サワディーチャオ!

キン肉マン長澤です(°°)


遅ればせながら、

あけましておめでとうございます!

2020年も何卒宜しく

お願い申し上げます!


新しい年、新しい筋肉との出会いに

わくわくしながら、

本日も心を込めてほぐしますよ!( ´ ` )



ところで皆様、

お正月は何をして

過ごされましたか?


私長澤は、典型的な

寝正月でございました

食っちゃ寝食っちゃ寝を

繰り返しているうちに、

体重が恐ろしい勢いで増加。


今現在、猛烈にダイエットに

励んでいるところであります( ̄^ ̄)ゞ


そんなダイエット真っ只中の時に、

吉田店長より甘い誘惑

(超美味しいあんぱん)を頂きました。


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小ぶりですが、

しっかりとした外側のパン生地と、

上品な餡子の甘さがベストマッチ!


あっと言う間に、

完食してしまいました




本来ダイエットにおいて、

甘い物はタブーとされていますよね。


ですが私が食したあんぱんの中身、

あんこには、意外とダイエット向きな

栄養素が多く含まれているのです!


そんなあんこの、

ステキな栄養素を

ご紹介させて下さい。



あんこのステキな栄養素たち


食物繊維

たんぱく質

ビタミンB(代謝促進など)

ミネラル

サポニン(中性脂肪を抑える)

ポリフェノール 


などなど

 


いかがでしょうか。

ステキな栄養素が満載ですよね(^^)


あんぱんではなくて、

大福や砂糖控えめのお汁粉などの方が

更にヘルシーなので、

ダイエット中にどうしても

甘い物が食べたくなった際には、

あんこスイーツを頂いて

乗り越えましょう!


食べ過ぎは注意です!( ̄^ ̄)




コップクンチャオ!


Asias渋谷店 長澤

http://asias-shibuya.com/




このあんぱん、よーーく見ると

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誰かに似ている

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そう思うのは私だけでしょうか。

サワディーチャオ!

キン肉マン長澤です(°°)


クリスマスが終わってしまいましたね

皆さま、今年のプレゼントはどんな物が届きましたか?


私はサンタさんにサンドバッグをお願いしたところ、プロテインがやって参りました。


まだまだ修行が足りないという事ですかね


日々精進致します。



そして早いもので2019年も間もなく終わり。


年末に向けてAsias渋谷店では、

お店の大掃除が着々と進んでおります!


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今日は個室を大掃除!

(奥にいるのはお仕事中の吉田店長です)


ピッカピカにするぞ〜!!



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寒くなってから常にフル稼働の個室、

そして吉田店長のお仕事で常にフル稼働の頭脳を、しっかり整理してスッキリさせるべく、ハンディモップでしっかりお掃除!



2019年の溜まった埃を取り除きます!!




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優秀なハンディモップのお陰で、

お部屋も吉田店長のアタマの中も

スッキリぴかぴかになりました♡( ´ ` )


2019年も間もなく終焉。

新しい年を迎える前に、

溜まったお疲れを大掃除しに

いらっしゃいませんか?


いつでもAsias渋谷店にて

お待ちしております♡\(^^)/


コップクンチャオ!




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(ところでこのモップ、吉田店長にそっくりだと思うのですが、私だけでしょうか?)

Asias渋谷店 長澤

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サワディーチャオ!

キン肉マン長澤です(°°)


もういくつ寝ると、クリスマス!!

待ちに待ったクリスマス!!!


今年はサンタさんに、

サンドバッグをお願いした

長澤です♡


果たしてサンタさんは

来てくれるのでしょうか





サンタさんを待っている間に、

一足早くお肉リスマスに

行って参りました♡


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自分の胃に、

クリスマスプレゼント♡


胃が喜んでいるのを

実感しました(´ー`)


また一つ、強くなれそうです!



Asias渋谷店では回数券を

ご購入頂いたお客様に、

素敵なクリスマスプレゼントを

ご用意しております♡


是非、今年一年頑張った

自分へのご褒美に!


来週のクリスマスが

皆さまにとって素敵な一日と

なりますように♡



コップクンチャオ!

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サワディーチャオ!

キン肉マン長澤です(°°)



アジアス渋谷店のスタッフは、

お客様の身体と真剣に

向き合うためにも

日々の練習を欠かしません!



今回のテーマ : 腰痛ほぐし

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タイ古式は決して、

プロレス技(のような手技)

だけではありません!


興味がおありの方は

いつでも!

ご来店お待ちしております♡


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コップクンチャオ!


asias 渋谷店 長澤

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秋深き…

隣はなにを

する人ぞ






お隣さんからカレーの

いい匂いがしてきました。


すっかり食欲の秋ですね(・ω・)



気を取り直しまして、

サワディーチャオ!

キン肉マン長澤です(°°)


食欲の秋、ということで

先日博多へ食旅行に

行ってまいりました!


博多って美味しい物で

溢れているんですね


もつ鍋、水炊き、焼き鳥、

鉄鍋餃子にラーメン!


どれもこれも最高に

美味でございました(*´∇*)


長澤の秋は順調な

滑り出しのようです(^^)


皆さまはどのような

秋を楽しんでいらっしゃいますか?


ぜひお店にいらした際に、

お聞かせ下さいませ♡

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コップクンチャオ!

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サワディーチャオ!

キン肉マン長澤です(°°)


先日は酷い台風でしたね

皆さまご無事でしょうか?


長澤もいつでも

避難出来るように

荷物をまとめたり、

お風呂にお水を張って

断水対策したり

ハザードマップで

避難場所を確認したり





という事を一切せずに、

お家で熟睡しておりました。

(後に杉木さんに怒られました)



目が覚めた時に

本当にあったい話

が放送されていて、

台風よりも怖かったです(-_-;)



こうして冗談ばかり

言っておりますが、

それも無事に

生きているからこそ。


杉木さんに怒られて

反省致しましたm(_ _)m


皆さま、災害時は速やかに

避難出来るように、

日頃から防災対策

致しましょう!( ´ ` )


被災された皆さまに、

謹んでお見舞い申し上げるとともに

少しでも早い復旧・復興を

お祈り致します。


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生きているからこその幸せ♡


コップクンチャオ!

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サワディーチャオ!

キン肉マン長澤です(°°)


秋!!




いやいや全然暑い!!!


早く涼しくならないかなぁ、

と思っている今日この頃です。


皆さま体調崩されないように

お気をつけ下さいませ。


ところで先日、

セラピスト杉木さんから

秋の味覚を恵んで頂きました♡

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モンブランです!(°°)


これがなんとも美味


濃厚な栗のクリームの中には、

サクホロメレンゲと

しっとりスポンジが鎮座。

ちらりとのぞく

生クリーム&

カスタードクリーム。


重厚な口当たりと

軽やかなメレンゲに

心躍らせた長澤でした。


踊る=スポーツの秋!?


違いますね。



何はともあれ、

美味しく頂きましたm(_ _)m


皆さまは、もう秋の味覚は

召し上がりましたか?


これが美味しい!

というオススメがある方。

料理・食材・調理方法

なんでも教えてください♡


asias渋谷店でお待ちしております♡


コップクンチャオ!


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asias渋谷店 長澤




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サワディーチャオ(°°)

キン肉マン長澤です!


少しずつ秋の訪れを感じる

今日この頃。

皆さまいかが

お過ごしでしょうか。


秋といえば紅葉。

葉が赤く色づく姿は

とても見応えがあり、

素敵ですよね。



美しい景色が見たい

そう思い立った長澤、



肉寿司を食して参りました(^o^)/



真っ赤な紅葉を思わせる生肉


とても見応え、腹応え?

ありました!


やはり美しい物、

美味しい物には

人を癒す力が

ありますね(`*)


ところで皆さま、

今秋の目標は

もうお決まりでしょうか?


私はやっぱり、肉の秋!


たくさんのお肉パワーで、

皆さまのお疲れを

取り除きます!!


これからもどんどん、

パワーチャージ

して行きますよd( ̄  ̄)


目標がお決まりの方も

未だ考え中の方も、

2019年の秋を一緒に

堪能致しましょう!


最後に私から皆さまへ、

少し早めの紅葉?

をお届けします♡

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コップクンチャオ!


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asias渋谷店 長澤


サワディーチャオ!(°▽°)
キン肉マン長澤です♡

夏ももうすぐ終わりですね…
今年の夏は皆さまにとって、
どの様な夏になりましたでしょうか?

私は先日、
2019年夏の締めくくりにと
サーフィンに行って参りました!


「魂を揺さぶるスポーツ」
と呼ばれているサーフィン。

始めは何度か溺れかけたり、
ボードに頭をぶつけたり、
海水が目やら鼻やらに入ったり、

散々な結果になりました。

でも諦めないって大事ですね…

最後の立った一度だけ、
生まれたての子羊のように!
立ち上がれましたっ!!

波を掴んだあの時の感覚、
最高でした…

是非皆さまの夏の思い出話も
お聞かせくださいませ♡

asias渋谷店にて、
お待ちしております♡

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asias渋谷店 長澤




サワディーチャオ!
キン肉マン長澤です(°▽°)

徐々に秋らしくなってきましたね。
秋が近づくにつれて、
食欲もどんどん増していきます!

という事で、
本日はお魚のお肉のお話。


お魚って美味しいですよね(^^)
特に私は生魚が好きで、
お寿司をよく食べます。

つい最近まであまり知らなかったのですが、
お寿司には美味しく頂くための
マナーがあるそうです。

私が特に驚いたのは、
軍艦巻きなどを食べる際には、
ガリや添えられている胡瓜にお醤油をつけて、
ネタに垂らして頂くという事です。

お恥ずかしい事に全く知りませんでした…

素敵なレディになる為にも、
マナーは勉強しておかないと!ですね( ̄^ ̄)


ちなみにお寿司の栄養素も
ほんのりご紹介致します♡


DHA
コレステロールを抑え、脳の働きを良くする。

EPA
血液をサラサラにし、
動脈硬化や心筋梗塞の予防に最適。

(ブリ、サバ、マグロ 等)

タウリン
肝機能向上、コレステロールや血圧を下げる。
(イカ、タコ、カニ、エビ)

酢飯
高血圧予防。


などなど、ネタによって含まれる栄養素は
異なりますが、基本的にお魚は
身体に良いものをたくさん持っています。


8月も残すところあと僅か。
元気に9月を迎えるためにも、
お魚さんパワーで乗り切りましょう!

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asias渋谷店 長澤