皆様こんにちは!
アジアス渋谷店の吉田です!

最近また一層寒さが強まり、
身が縮みます^_^

しかしこのクリスマスシーズンは
町が可愛すぎ、心はほっこり
しますね^_^


寒い帰りでもかわいい
トナカイ装飾に癒され
ました。


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インフルエンザ去年の3倍大流行中と
言うことで皆様免疫力を下げないよう
身体も心も冷やさず過ごしていきましょう^_^


と・く・に

免疫の60パーセントを腸内が担っております
のでお腹は常にぽかぽかにしておき
ましょうね!


アイスや冷たいものは
この時期はほどほどにしましょ^_^



それでは今日は雨ですが
皆様の免疫力アップのため
全身温まるBODYケアご用意して
おりますので是非ご来店
お待ちしております!


アジアス渋谷店
TEL03-6450-6464



皆様こんにちは!

秋といえば




美味しいスイーツ


という事で、フレンチで有名な当ビル1階
のラチュレさんからパティシエさんが
独立したお店にお邪魔してきました!


栗と柿とパフェ最高でした^_^
空間がとってもオシャレで
心身ともに癒されました!


これからはわたしの大好きなクリスマス
シーズンに突入してくるので
クリスマスケーキもついでに注文して
来てしまいました^_^


バニラとコーヒーのムースケーキ


クリスマスが待ち遠しいです


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風邪が大流行中ですので皆様お気をつけください!


免疫力を下げないよう、
腸内を整えること、自律神経を整えること、身体を温めること!

冷えて固まりやすいこの季節!
マッサージで筋肉をほぐして自律神経を整え
血流をよくしていきましょう!



それでは皆様のご来店心よりお待ちしております!

アジアス渋谷店
TEL 03-6450-6464

皆さまこんばんは!
今日ハロウィンですね!


渋谷にいらっしゃる方は
お気をつけください^_^


それでは楽しい夜を
お過ごしください!


今月も皆様の
お身体のメンテナンスさせていただき
ありがとうございました!


来月もまた宜しくお願い致します!


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アジアス渋谷店
TEL03-6450-6464
皆様こんにちは!
アジアス渋谷店の吉田です!


今日のランチはわたしの大好きな
ブラウンライスさん!


玄米の硬さが最高に好みです。

お店もすごいほっこりして落ち着きます。

ソイミートの唐揚げが美味しすぎます。

栄養価が高くて美味しいものを
食べると本当に癒されますね。

乳製品NGをだされてから

マクロビスイーツの虜です。

乳製品を使っているのは
ちょっとべとっとした感じが
食べた後口にのこるのですが、
マクロビスイーツは動物性を
使用していないのでさっぱり
美味しくいただけます!


カボチャプリン
かぼちゃ感MAXでした。

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美味しいご飯は穏やかな心を
作ります。


怒りっぽい人

落ち込みやすい人

落ち着きがない人

依存しやすい人

色々な感情になる事が
ありますが、感情は食に
左右されているので
最近心が乱れるな
と感じる時は
まず食を整えてみると
意外と悩みもすっきり
するかもしれませんね^_^


これでは今月も数日
風邪に気をつけて元気に過ごしましょう


皆様のご来店心よりお待ちしております。


アジアス渋谷店
TEL 03-6450-6464



皆様こんにちは!
アジアス渋谷店の吉田です!


先日作家のお客様のご紹介で
神保町のお店に文具探しに
行ってきました!


趣味のお絵描きが充実しそうです^_^


いい感じにムラがでないペンを
ゲットしました^_^


神保町といえば小学館!

わたしの大好きな高橋留美子作品

また新作が出版されるそうで
とっても楽しみです!


記念に一枚パシャり!


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それでは皆様だいぶ肌寒い
日が続いてますがご体調崩されない
ように身体をしっかり温めてくださいね!

アジアス渋谷店
TEL 03-6450-6464
皆様こんにちは!
アジアス渋谷店の吉田です!

先日身体を動かそうと
アスレチックをしにいってきました!

意外な事実で子供の時より体力は
無いものの、力がついたのか
こなせるアトラクションが多かった
ことに驚きでした。


以前は登れなかったものを
登れるようになっていたり。


しかしほふく前進運動やしゃがんだり、
小さい隙間の中に入っていったりする
運動がほとんどできなかったので、
普段全くそういった動きをしていない
のだなと感じました!


普段では絶対しない動きがアスレチック
は多いので自分の筋肉の状態や
身体能力の確認の為にたまに
やってみるのもいいなと思います!


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かなり大きな台風が大接近中ですので
皆様お気をつけください!


アジアス渋谷店
TEL 03-6450-6464
皆様こんにちは!
アジアス渋谷店の吉田です^_^

10月突入しました!
今月はハロウィンがはじまって街が
賑やかになりそうでとっても楽しみです!




8月に採取したわたしのお腹の細菌達

どんな細菌がいるのかドキドキしながら
検査結果をみました!

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理想比率は
善玉菌20%
悪玉菌10%
日和見菌70%

です。

やはりお酒を飲みすぎたせいでしょうか。
日和見菌が増えて若干善玉菌が減って
おります。

お腹の中の菌達は常にvsしてます。


日和見菌が増えると善玉菌が死んでしまいます。

酵素ドリンク大好き!

そんな方は要注意!

酵素ドリンクは日和見菌が多くなって
いるので飲みすぎると善玉菌を殺して
しまいます(^-^)

酵素ドリンクをとむときは必ず
乳酸菌を一緒に摂取することを
おススメいたします!


わたしに合っているヨーグルトの菌も
診断結果でだされて、

1番合ってるヨーグルトは
ビヒダスの菌が1番よいということが
わかりました!


お肉が多かったせいか悪玉菌も増えて
いたので、お野菜もっとバランスよく
食べねばと焦りました。


ほかにも、痩せ菌、デブ菌、閉じこもり菌
美魔女菌、炭水化物大好き菌などなど
どのくらいの割合で生息しているのか
事細かく自分のお腹の環境が理解できたので
よかったです。

一緒に診断した友人は
ほぼ善玉菌がゼロに近かったので
なにかと心配です笑



皆様もお腹の中の細菌達の状態を
知っておくと自分に合っている食事
合っていない食事がはっきりとわかるので
健康を維持の参考になると思いますので
おススメです!


それでは皆様今月も楽しく
健康に過ごしましょう!


アジアス渋谷店

TEL03-6450-6464


皆様こんにちは!
アジアス渋谷店の吉田です!

9月も残り数日!
まだ少し暑さは残っておりますが
だいぶ季節が秋になってきましたね!


来月からハロウィンシーズンに
入ってくるので街が賑やかになりそうで
とっても楽しみです!



賑やかといえば、
アジアス渋谷店の近くの沖縄チャイニーズ
料理店たま!


ここで働いているオーナーたまさんが
とにかく
賑やか!

いつもお店も賑やかです。


わたしが元気が少しなくなったとき
いつも会いに行くまさに
元気のパワースポットのような方です!


お仕事に対する姿勢や空間づくり
接客対応。本当に尊敬する方です!

今月もたまさんでほっこりする
沖縄料理を食べて、整体をして
心と身体を整え
エネルギーチャージしてきました^_^
お陰様でですこぶる快調です!




9月も残り数日!
9月の疲れをしっかりリセットして
10月快調な身体で迎えましょう!


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アジアス渋谷店
TEL03-6450-6464






皆様こんにちは!
アジアス渋谷店の吉田です!
もうすぐ9月も半分を切り
あっという間に10月になってしまい
ますね!
10月から増税10パーセント(^_^*)
増税前にアジアスでも
回数券の特別販売を行って
おります!
増税前
3回券     27000円
増税後
3回券     29700円
少し金額が変動致します。
通常3回券の期限は3ヶ月のみ
なのですが9月中に3回券を2枚以上お持ち
頂いたお客様は3月31日まで
期限を延長させて頂きます!
中々1ヶ月に一回来れない
というかた!
ロングコースご希望の方は
ぜひこの機会に回数券のご利用
をオススメ致します!
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それでは皆様ご来店心より
お待ちしております!
TEL 03-6450-6464
皆様こんにちは!
明日はお月見ですね!


田舎で生活していた頃なんて
極上ススキが抜き放題で
今やススキに値段がついてて
お店に飾るススキを買おうか悩んでいる
というなんだか不思議な感じです。


ススキが。あのススキにこんな価値が
あったなんて。


なんだかものすごい価値の感覚が
近代大きくかわってきていることに
驚きです。


明日はススキを絵に描いて
美味しいお団子たべて
楽しくすごします。


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TEL03-6450-6464