こんにちはリストです。


image0.jpeg



最近なめこにハマってます(=^x^=)

元々きのこは何でも好きでしたが……
異様なハマり方をしてます(笑)

なめこの栄養、効果について

ヌメヌメとした粘液の成分は、
水溶性食物繊維です。
保水力があり、胃や鼻、喉の粘膜を保護し、
ウイルスや風邪から
守ってくれる効果があります。

また、タンパク質を分解し、
消化を促進する効果も!

ネバネバした粘液の効能
粘膜を保護する成分で、
ドライアイや腸内環境の改善、
さらには風邪予防や
インフルエンザ対策にも
効き目があると言われています。

腸内環境が改善すれば、
便秘解消にもなりますよね!

消化器官を助けてくれるのも魅力的です。

身体が疲れやすい、
すぐに風邪を引いてしまうという方は
身体の免疫を高めて
改善してみてはいかがでしょうか?

なめこを含む
栄養価の高いきのこ類をたくさん食べて、
健康な身体を目指してみてくださいね。


それでは
今週もお待ちしております(=^x^=)


アジアス渋谷店 リスト
http://asias-shibuya.com/

関連する記事
コメント
コメントする