サワディーチャオ!

キン肉マン長澤です(°°)


遅ればせながら、

あけましておめでとうございます!

2020年も何卒宜しく

お願い申し上げます!


新しい年、新しい筋肉との出会いに

わくわくしながら、

本日も心を込めてほぐしますよ!( ´ ` )



ところで皆様、

お正月は何をして

過ごされましたか?


私長澤は、典型的な

寝正月でございました

食っちゃ寝食っちゃ寝を

繰り返しているうちに、

体重が恐ろしい勢いで増加。


今現在、猛烈にダイエットに

励んでいるところであります( ̄^ ̄)ゞ


そんなダイエット真っ只中の時に、

吉田店長より甘い誘惑

(超美味しいあんぱん)を頂きました。


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小ぶりですが、

しっかりとした外側のパン生地と、

上品な餡子の甘さがベストマッチ!


あっと言う間に、

完食してしまいました




本来ダイエットにおいて、

甘い物はタブーとされていますよね。


ですが私が食したあんぱんの中身、

あんこには、意外とダイエット向きな

栄養素が多く含まれているのです!


そんなあんこの、

ステキな栄養素を

ご紹介させて下さい。



あんこのステキな栄養素たち


食物繊維

たんぱく質

ビタミンB(代謝促進など)

ミネラル

サポニン(中性脂肪を抑える)

ポリフェノール 


などなど

 


いかがでしょうか。

ステキな栄養素が満載ですよね(^^)


あんぱんではなくて、

大福や砂糖控えめのお汁粉などの方が

更にヘルシーなので、

ダイエット中にどうしても

甘い物が食べたくなった際には、

あんこスイーツを頂いて

乗り越えましょう!


食べ過ぎは注意です!( ̄^ ̄)




コップクンチャオ!


Asias渋谷店 長澤

http://asias-shibuya.com/




このあんぱん、よーーく見ると

IMG_1263.jpeg



誰かに似ている

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そう思うのは私だけでしょうか。

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