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ナイトバザールにて。
リフレクソロジーを受けました↓
ものの5分で爆睡‥
 

みなさまこんにちは!松井です☺

大変な暑さですので、みなさまお気を付けてくださいませ

 

当店はweb予約をご利用いただいております♪

13:00〜、15:30〜、18:00〜、20:30〜、それぞれ施術開始時間の3時間前までweb予約を受け付けております(^^♪

 

お時間がお出来になりましたり、お疲れが溜まってきたなとお感じになりましたらぜひ、当店HPよりご予約サイトをご覧ください!

 

みなさまのお越しを心よりお待ち申し上げます(*^-^*)

 

 

 


みなさまこんにちは!松井です

今日も雨は降りそうになく、水不足が深刻化してきているようですね(>_<ノ

壁がむき出しになっているダムの様子がテレビに映っていて、怖くなりました

節水を心がけようと思いました

 

さて、腸は第二の脳と最近では腸の大切さについてもテレビなどでよく見聞きしますね!

ですがお客様には、便秘やおなかの張りを感じてお辛い方が多くお見受けします

先日図書館で借りた腸もみの本の中に載っていた、腸環境を良くするお食事のポイントをここでご紹介したいと思います☆

ポイントは3つ♪

1.生の野菜、果物を多く摂る←身体に生きた酵素を補給する

2.生水をたくさん飲む←過熱していないもの

3.白米から、玄米食にする←いわゆるホールフードを食べてビタミンや栄養素も摂る

この3つを並行してやっていくと、腸が柔らかくなるのだそうです。柔らかくなるということは、張りも改善されていますね!

このどれが欠けても効果はあまりないのですが、そろうと目に見えて効果が表れるそうです

ほかにも、乳製品、お肉は腸を硬くするなど、いろいろ載っていましたが、あまり窮屈になるとそれも良くないかなと私は思うので

ここに載せるのは3つのポイントだけにします(*^^*)

 

みなさまの中には、もっともっとお食事に気を付けていらっしゃる方も多いのではないかなと思います

見習いたいですが、私は食べること大好きなのでなかなか難しいです...説得力ないですね(^^;)

 

マッサージで腸を柔らかくほぐすことも効果的とありました!ご自身でなさるのもよろしいですし、バウエルマッサージもお試しになってみてくださいね♪

 

それでは今日もステキな一日をおすごしください☆

 

 

 

みなさまこんにちは、松井です(^-^)
今日は、曇りのち晴れのち雨ですね!
こんな日のために、晴雨兼用の傘があるのですね〜
こんな、不安定なお天気や気温の変化の激しさで身体は体温調節がしづらくなって、疲れたり、怠さを感じることも多くあると思います

さて、ひとはいつ疲れを取るのでしょうか?
甘いものを食べたとき?お風呂にゆっくり浸かったとき?
ひとは眠っている間に疲れを取るのだそうです!
…当たり前!かもしれませんが、私はこれを聞いたとき少し新鮮でした☆

そして私は、質の良い眠りにつくために、タイ古式マッサージをオススメします!
タイ古式マッサージは、半覚半眠(半分眠っているような、まどろんでいる感じ)の状態に導くため、緊張したり疲れた筋肉を緩めて流れを良くすることはもちろん副交換神経を優位にして心もリラックスできます
ご本人は寝ているだけでも、筋を伸ばして運動をしたような状態になるので、心地よい疲労感ですーっと眠りにつくことができ、翌朝はスッキリ目覚められることでしょう♪

私は平日の1時〜と、3時30分〜のお時間待機しています
お時間ございましたらぜひ一度受けてみてください!
ご来店心よりお待ち申し上げております(o^^o)
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みなさまこんにちは( ´ ▽ ` )ノ
今日はいいお天気になりましたね!
陽射しはまるで夏のように見えて、外に出るのを躊躇したのですが、出てみると風がそよそよ吹いていてとても気持ちがいいです(≧∇≦)
下の子どもが退屈してるのと、自転車の練習も兼ねて交通公園に来てみました
午前中はちびっ子達で渋滞してましたが、今は空きすき
どうぞ宜しくお願い致します





 


アジアス渋谷店  



​ 最寄り駅渋谷駅 東口より徒歩8分
(表参道B3より徒歩5分)青山学院西門通り沿い

住所〒150-0002
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TEL03-6450-6464

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