こんばんはスギキです。
先日久しぶりに妹と再会して喜んでました^^(笑)

美味しいタイ料理を食べて
お散歩できて
色んな話ができて楽しかったです★

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分かり合える存在は有り難いものです!

妹と仲悪い時期もありましたが(笑)
今は友達のような存在ですね^^


見た目も性格も似てない妹、
人当たりが良くて
面白い性格なので尊敬しています(笑)


妹に会うとホッとしますね^^

これからもホッとする時間
大切にしたいと思います◎

以上プライベートブログでした★

アジアス渋谷店 杉木( ´ ▽ ` )
http://asias-shibuya.com/




皆様こんにちは!
アジアス渋谷店の吉田です!


今日のランチはわたしの大好きな
ブラウンライスさん!


玄米の硬さが最高に好みです。

お店もすごいほっこりして落ち着きます。

ソイミートの唐揚げが美味しすぎます。

栄養価が高くて美味しいものを
食べると本当に癒されますね。

乳製品NGをだされてから

マクロビスイーツの虜です。

乳製品を使っているのは
ちょっとべとっとした感じが
食べた後口にのこるのですが、
マクロビスイーツは動物性を
使用していないのでさっぱり
美味しくいただけます!


カボチャプリン
かぼちゃ感MAXでした。

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美味しいご飯は穏やかな心を
作ります。


怒りっぽい人

落ち込みやすい人

落ち着きがない人

依存しやすい人

色々な感情になる事が
ありますが、感情は食に
左右されているので
最近心が乱れるな
と感じる時は
まず食を整えてみると
意外と悩みもすっきり
するかもしれませんね^_^


これでは今月も数日
風邪に気をつけて元気に過ごしましょう


皆様のご来店心よりお待ちしております。


アジアス渋谷店
TEL 03-6450-6464




今週末はもうすぐハロウィンですね♩
こんばんは、リストです(=^x^=)


私リストと吉田店長を
仮装させてみました♩★


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ハロウィン楽しんでくださいね♩
今週もお待ちしております(=^x^=)


アジアス渋谷店 リスト
http://asias-shibuya.com/


秋深き…

隣はなにを

する人ぞ






お隣さんからカレーの

いい匂いがしてきました。


すっかり食欲の秋ですね(・ω・)



気を取り直しまして、

サワディーチャオ!

キン肉マン長澤です(°°)


食欲の秋、ということで

先日博多へ食旅行に

行ってまいりました!


博多って美味しい物で

溢れているんですね


もつ鍋、水炊き、焼き鳥、

鉄鍋餃子にラーメン!


どれもこれも最高に

美味でございました(*´∇*)


長澤の秋は順調な

滑り出しのようです(^^)


皆さまはどのような

秋を楽しんでいらっしゃいますか?


ぜひお店にいらした際に、

お聞かせ下さいませ♡

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コップクンチャオ!

asias 渋谷店  長澤

http://asias-shibuya.com/


こんばんは♩
スギキです!

食欲の秋、芸術の秋、体育の秋。。。

色んな秋がありますが、
皆さまは今年
どんな秋を過ごせましたか?( ◠‿◠ )


私は食欲が強かったです!
イチジクやモンブランを食べれて
とてもとても幸せでした★

秋って実りのものがたくさんですよね。
11月からはリンゴの季節ですよ〜♩


この秋やりたいことはまだまだ
いっぱいあるのですが、

「読書の秋をやりたい」
と切実に思ったので
スギキ書店オープンします( ◠‿◠ )


書店といっても
空間があるわけではないのですが。・°°・(>_<)・°°・。

私が好きな本や
皆さまにオススメしたい本が
たくさんたくさんあるので、
貸出したいなと思っています( ◠‿◠ )


お体のことやほっこりするもの、
ヨダレが出るものなど
これからバリエーション豊富に
本を集めて行く予定なので、
お声がけさせていただきますね^^

写真は一部の本達です♩


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絵本とかも集めたいですね〜^^♩

オススメの本がありましたら
ぜひ教えていただきたいです★


皆さまの生活に
たくさんの癒しが与えられますように^^

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アジアス渋谷店 杉木( ´ ▽ ` )
http://asias-shibuya.com/



こんにちはリストです(=^x^=)

来週はハロウィンですね。

今回は
杉木さんと森本さんを
ハロウィン仕立てにしてみました。


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原型があまりないですね。


今週もお待ちしてます!(=^x^=)

アジアス渋谷店 リスト
http://asias-shibuya.com/



こんばんは^^
スギキです♩★

10月ももう末ですね。。

「ハロウィンがもうすぐやってくる!!!」

ということで先着で
個人的にハロウィンのお菓子
プレゼントしてますよ〜(`・ω・´)

甘いもので癒されてください♩


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ハロウィンのかぼちゃとか
不思議な飾りつけ、
甘〜いお菓子達を見ているだけで
毎年ワクワクします(*´◒`*)


甘党の私には幸せな月です(笑)


皆さまにお会いできることを
楽しみにしています!

アジアス渋谷店 杉木( ´ ▽ ` )
http://asias-shibuya.com/



こんにちは!石森です!

皆さん、湯船に使っていますか??( ¨̮ )
私も中々めんどくさがってしまったり、シャワーですましてしまうことがあります。。

不規則な生活が続くと、自律神経のバランスが崩れ、低体温になりがちです!

そんなあなたに、お風呂の良さをお伝えしようと思います!!( ̄∀ ̄)

***

人は、体温が1度下がるだけで、免疫力が30パーセントも低下してしまいます。。
免疫力が落ちると、病気にかかりやすくなり、余計なストレスを与えることになってしまいます!(´×ω×`)

体を芯から温めて、リラックスすることで1日の疲れもとれ、心も体スッキリすると思います!


○理想的な温度
38~40℃ →体温に近い温度
41~42℃  →体内の血行を良くし、肩こり・腰痛・冷え・むくみなどを改善するにはもってこいです!
42℃前後  →熱めのお湯にさっと浸かると、シャキッとします!
42℃以上 →交感神経が働き、新陳代謝が促進されます!
よって、疲労物質の排出を助け汗をかき、老廃物も排出されるため、体の疲労が回復します!

お好みはあるかと思いますが、お風呂に入ると得な事が沢山ありますね!!!


肩までしっかり浸かると、体重の10分の1軽くなるそうです!
体重を支えてくれている、筋肉や関節が、その役割から解放され休ませることができるのです!


さ・ら・に!!!
お風呂で歯磨きをすると、口内が刺激されて、サラサラのいい睡液が沢山分泌されるようです!

スッキリするので、まさに。
一石二鳥!!!\(◎o◎)/


★寝る1時間前に副交感神経を優位にする!
41℃以上のお風呂に10分以上入るのが効果的だそうです!

できれば、毎日体を温めることをオススメしますが、忙しくて中々入れなければ、週1でも構いません!
お休みの日の前日など、疲れきった1日の終わりにもうひと踏ん張りして、お湯をためてみてください(  ・ᴗ・ )⚐⚑

次の日、体が軽くなってお仕事もより専念できるのではないでしょうか( ᵕᴗᵕ )✩⡱
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アジアス渋谷店 石森
http://asias-shibuya.com/






サワディーチャオ!

キン肉マン長澤です(°°)


先日は酷い台風でしたね

皆さまご無事でしょうか?


長澤もいつでも

避難出来るように

荷物をまとめたり、

お風呂にお水を張って

断水対策したり

ハザードマップで

避難場所を確認したり





という事を一切せずに、

お家で熟睡しておりました。

(後に杉木さんに怒られました)



目が覚めた時に

本当にあったい話

が放送されていて、

台風よりも怖かったです(-_-;)



こうして冗談ばかり

言っておりますが、

それも無事に

生きているからこそ。


杉木さんに怒られて

反省致しましたm(_ _)m


皆さま、災害時は速やかに

避難出来るように、

日頃から防災対策

致しましょう!( ´ ` )


被災された皆さまに、

謹んでお見舞い申し上げるとともに

少しでも早い復旧・復興を

お祈り致します。


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生きているからこその幸せ♡


コップクンチャオ!

http://asias-shibuya.com/

asias 渋谷店  長澤

皆様こんにちは!
アジアス渋谷店の吉田です!


先日作家のお客様のご紹介で
神保町のお店に文具探しに
行ってきました!


趣味のお絵描きが充実しそうです^_^


いい感じにムラがでないペンを
ゲットしました^_^


神保町といえば小学館!

わたしの大好きな高橋留美子作品

また新作が出版されるそうで
とっても楽しみです!


記念に一枚パシャり!


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それでは皆様だいぶ肌寒い
日が続いてますがご体調崩されない
ように身体をしっかり温めてくださいね!

アジアス渋谷店
TEL 03-6450-6464